📰 책상 앞 단 5분, 사무실에서 시작하는 맨몸운동

바쁜 직장인들의 굳은 몸을 풀어줬던 실용 건강서가 이번에는 근력운동 안내서로 돌아왔다. 지난 7월 ‘오피스 스트레칭’을 선보인 9년 경력의 운동 지도 전문가 박찬종 씨가 후속작 ‘찬종쌤과 함께하는 오피스 맨몸운동 16가지’(부크크·1만원)를 펴냈다.이번 신간은 스트레칭을 통한 유연성과 신체 움직임 개선에 초점을 맞췄던 전작에서 한 걸음 나아가 근력과 기초 …

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