📰 [닥터M] 수면장애 종류와 해결 방법

[진행자]오늘 주제가 수면 장애거든요.주제에 들어가기에 앞서서 우리 삶의 3분의 1 정도를 차지하잖아요.이 수면에 대해서 먼저 설명을 해 주실까요?[남윤주 병원장]수면은 단순히 의식이 꺼져 있는 수동적인 휴식 상태가 아니라 우리의 뇌와 신체가 생존에 필요한 필수적인 복구 작업을 하는 아주 능동적이고 정교한 생리 과정이라고 할 수 있습니다.어쩌면 우리 몸은 …

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